傻傻的我

每次我都很无聊

昨天又问无聊话题了

我问老公为什么爱上我

我又幼稚，白痴，粗鲁，等等的。。。

为什么会看上我？？？

我们都结婚了

哈哈~ 我还是很喜欢这样问

结果老公给我的答案

因为sex= =

白痴想作弄我。。。

然后就回答真的就是因为有感觉，感觉对

我问他什么感觉什么时候有

他说第一次信息我就有点感觉

我就说信息就有感觉那么和别的女生也一样很快有感觉咯！

他又说还有过后我们见面了感觉更多

我听着听着^^

他接着说我们第一次kiss~

感觉更对了！

就决定要我了~

我听了会很感动

因为我一直都觉得我和老公刚开始就像在玩

感觉不认真

所以我听到原来老公第一次kiss我就认定要我了

我真的觉得很开心咯~

原来老公是认真的~

我很傻对吧~

我们都结婚了

老公难道说之前是玩得现在是认真的咩~

不怕我发神经咩~

当然保障点什么都说出我想听的答案嘛~

哈哈~ 我就是喜欢问

喜欢听从他口中说出来的话

结果他突然问我为什么会看上他

说真的我还第一次听到老公会这样问我

从来他都不会问我几爱他几时开始为什么等等的

我很开心很认真回答

我起初也是有感觉了

然后在一起我也不敢太认真

因为我知道老公很帅很多女生围绕

也觉得老公会花心容易对不起我

所以我带着玩得心态交往等自己被抛弃时不会这么伤

过后有一次他的前女友的事情发生了

我就开始很在乎很紧张

我发现原来自己很爱老公了

然后我也必须确定我在老公心目中有几重要

一就是选我然后和那女的绝交

二就是你和你的前女友继续那样我离开就好

不是我幼稚我绝情

因为我知道一个曾经很爱的人就算分了也会很紧张的

除非你已经讨厌她了不然就会有一丝丝的感情在里面

我也有很爱过的男友我明白

我就是那时候决定自己应不应该继续爱你

最后老公也给了我很满意的答案

我才决定爱到现在

老公听到在那边笑眯眯的

我想起老公追我都用了3个月

哈哈

我笑他，他说我幸运

他说他不会追一个女生追超过2个星期的

我笑回他

因为你舍不得我

哈哈哈哈

他躲在被里害羞得说啊！！！被你发现了！！！

哈哈哈哈~ 笑死我了~

在房间我们聊得很开心哈哈~

打情骂俏的~

傻傻老公

昨天晚上已经3点晚上了
虽然我很想见老公
但是我也知道他没有什么时间睡觉
应该珍惜时间休息
所以我决定了要他回家只是打电话给我就好了
我都已经准备好睡觉了
电话放在地上等待着老公电话
等着等着我都睡着了
已经在梦中了
突然感觉有人在叫我，老婆。。。老婆。。。
我就蒙蒙中开了眼睛看见个很高大的男人坐在我面前
原来是我老公
真是的弄到我很惊喜
但是我又很担心他没有时间休息
刚好我这里有一套衣服
就叫他快快去洗澡
已经很晚了
这么晚洗澡其实不好的
老公洗澡出来了就和我聊下天
说工作时有个女生要上台唱歌的
就一直对我老公说给他勇气什么的
还有一位倒酒的女生也一直偷偷望我老公
只要我老公一望到她，她就会很快的转向别边
我老公真有魅力
弄到我都吃醋担心噢~  XD
不过在我和老公聊着天时
我真的发现老公超迷人的
我都被迷住了
很难形容当时我望着的老公多么迷人~哈哈
就有像戏剧里喝了酒有点醉的时候望到的爱人都特别迷人
哈哈~

走街~

今天走了整天~
一直都是走街
走了3间百货公司~
和小姑姑去找礼物
就是polo t  小孩子版本的~
都找不到噢~
整天都一直在走
真是健康运动啊~
哈哈
生孩子希望容易生点咯~

下雨天

下午和妈妈妹妹到外面吃东西~
看见以前的补习老师
我们一起聊天~
老师说了一些话我很认同
还没结婚读书出来好好赚钱享受下先
一旦结婚了有孩子
真的什么都不能想，只能想孩子为孩子
因为这是父母的责任
的确的~
父母都是最关心孩子的
牺牲了自己的自由青春都觉得值得
就是想看到孩子乖乖的长大有个好环境
人不做父母时
就算说自己有多懂父母感受
都不至于自己当父母了的感受来的真实
突然下起大雨
我在车里等妹妹和妈妈去买东西
看着玻璃上的水
听着雨水声
心理感觉平静
突然想起以前我都会去淋雨在不开心的时候
也曾今和我现在的老公一起淋雨
还记得那时候我们真的没有什么烦恼的
没有车，不是很有钱，但是很快乐
一起走路去打球结果下大雨到小凉亭避雨
我好玩就拿雨水弄他
结果我们都冲到球场上玩起雨水来
多么快乐
我们没有很多钱
一起吃了1碗abc
然后晚了我们从kb走路去jusco 答巴士
没有车也能这么开心噢~
想着想着自己都笑了出来
连宝宝都突然踢我
哈哈~ 是不是不错的回忆~
以后我们的日子还有很长要走
肯定留下不少回忆~

我的生日~

原来我的老公有买生日礼物给我的

他笨到放在我的枕头下

已经藏在那里有大半天了

最后他忍不住拉我进房间

也没有说什么

还好我还是发现了

不然我老公就快直接告诉我了

真的很感动

没有什么钱还是会送我礼物

感动到我一直哭

真的很谢谢老公

就是照相簿

很大本的！！！

宝宝也快出来了

哈哈

就可以一直拍照放进里面

作纪念最好的！！！

老公就是明白我喜欢有用的东西

所以都送我觉得值得的东西~

谢谢老公这么了解我

宝宝~

很快我们1家人的照片就会出现在这照相簿里了

哈哈~

记得来到这世界上笑多点

爸爸妈妈无时无刻都会拍你样子等你长大看到都开心~

^^

爸爸的生日

今天算是提早庆祝爸爸的生日

爸爸是4月28日生日的~

我就是4月29日~

哈哈 

我和妹妹准备了整天的晚餐

以下有妹妹炒的黑胡椒意大利面

我也准备了蘑菇意大利面

还有炸盐菜

我叫老公放工就去买spon cake

我的鬼主意

因为每年都是蛋糕

这次搞怪点就来个spon cake 当生日蛋糕

这是吃剩下最后1碟时才想到要拍照

蘑菇意大利面就是吃完了没有拍到= =

这就是炸盐菜！！！

我个人觉得刚炸起比较好吃

可惜这是下午炸起

晚上吃的时候味道有点点差了

哈哈哈

特别的蛋糕！！！

每年都一样

这次来个不同的咯！

哈哈

真的很难切下的噢~

全家副一张~

walao~

我真的很肥啦 ！！！

减肥餐！

丟了減肥藥！[我還是瘦了下來.....]

1．

经济的三日减肥法：

香蕉1只

苏打饼2片

煮鸡蛋1个

清咖啡1杯

酸奶1杯

（一日三餐、每餐的量）

2．苹果牛奶减肥法：

第一天吃5—6个苹果

第二天喝牛奶3—4斤

不能喝水

3．红酒减肥法：

临睡前30分钟

吃2片奶酪

1杯红酒

三餐正常

4．黄瓜、鸡蛋减肥法：

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜

晚1根黄瓜

一星期可瘦10多斤

5．一个月减30斤的方法：

早：脱脂牛奶

中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜

晚：1个苹果

6．粗粮减肥法：

只吃玉米或地瓜

7．两天交替进食减肥法：

头一天正常饮食

第二天清咖啡、全麦面包

8．黑米减肥法：

连续十天只吃黑米

渴了可以喝水

不能吃别的

十天可瘦10斤

9．苦瓜减肥法：

生吃苦瓜

每天不超过3根

10．七日瘦身汤：

番茄2斤半

洋葱1斤半

卷心菜1斤

芹菜1斤

绿色尖头

辣椒1斤—1斤半

只喝汤

11。果汁减肥法：

每周选一天只喝果汁

次日早喝粥

12．黄瓜、香蕉3日减肥法：

每天只吃黄瓜加香蕉

不超3斤

为期3天

13．清除体内垃圾餐减肥法：

早：250毫升纯牛奶 1根香蕉

中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉

晚：煮三份不同的蔬菜

14．蜂蜜水减肥法：

每天饿了只喝蜂蜜水兑醋

三天可瘦十多斤

15．十二天减身上12%的方法：

头3天以蔬菜和水果做为食物

早上吃水果

中午吃蔬菜

晚上吃蔬菜

4—6天每天吃牛奶和酸奶

（不带防腐剂的）

无限量

最后6天牛奶和蔬菜水果

不限量

16．喝普尔茶减肥法：

此茶能美容、减肥、祛斑

17．中药减肥法：

桑葚10克

决明子10克

百合10克

天冬10克

桑叶10克

潘泻叶1克

18．日本迷你停食减肥法：

每周两天不吃正餐

只吃流质食物

19．香蕉、乳酪减肥法：

早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

20．苹果减肥法：

连续3天只吃苹果

第4天早上喝粥

21．鸡蛋减肥方法：

连续3天只吃鸡蛋

可瘦2—3公斤

22．三天可减9斤法：

第一天

早上：

西柚半个、烤面包片1片

花生酱2勺、茶水1杯

中午：

金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）

烤面包片1片、茶水1杯

晚上：

任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）

胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个

茶水或咖啡1杯

第二天

早上：

奶酪1片（大的半片）

苏打饼干2片、茶水1杯

中午：

香蕉半根、煮鸡蛋1个

烤面包片1片、茶水1杯

晚上：

热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）

葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯

第三天

早上：

青苹果1个、奶酪1片（大的半片）

苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯

中午：

煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯

晚上：

金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）

葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）

香蕉半根、低脂雪糕、茶

23.蜂蜜、白醋，

在日常饮食规律不变的情况下

将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用

具体方法：

1早餐前20分钟空腹喝

2中餐和晚餐后立刻喝

两个月减20斤

24.酸奶断食法：

酸奶是不少MM们最爱的零嘴

这一回酸奶还充当了减肥的主角

在断食期间内

早、中、晚三餐只喝定量的酸奶

酸奶一定要选品质好、质量有保证的

口味轻淡的（比如无糖酸奶）

实在受不了

也可加一些香草精或柠檬汁改变一下味道

断食时间一般安排在周末的一两天即可

★以鸡蛋为主

每日三餐以鸡蛋为主食

配以青菜及水果

少量烤面包及咖啡饮料

一个星期可以减肥5KG

鸡蛋第一天量不限制

以后每日食三个

倘若胆固醇高者可只食用蛋白

蛋白以豆腐代替亦可

如为下日需多引水

此方法可做两周有效

每周5KG两周共10KG

两周后不再继续

沙拉可用植物油

如无羊肉可用牛肉代替

不足时食用西红柿。

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂

可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒

从血管排除后为机体所利用

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高

可保护血管防止硬化

由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的

通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法

当体重达到标准后

再使社如热量与热量消耗平衡

就可以使减肥效果持久

鸡蛋膳食减肥食谱

星期一

早餐：

煮鸡蛋（不限）

烤面包（不限）

葡萄水果

咖啡（不加糖奶）

午餐：

煮鸡蛋

烤面包

咖啡

晚餐：

煮鸡蛋

青菜沙拉

泡菜

咖啡

星期二

早餐：

煮鸡蛋一只

烤面包

葡萄水果

咖啡

午餐：

煮鸡蛋两只

咖啡

葡萄水果

晚餐：

牛排

以西红柿为主的青菜凉盘沙拉

泡菜

咖啡

星期三

早餐：

煮鸡蛋一只

葡萄水果

咖啡

午餐：

青菜沙拉

西红柿

葡萄水果

咖啡

晚餐：

煮鸡蛋两只

羊肉

西红柿为主的青菜沙拉

泡菜

咖啡

星期四

早餐：

煮鸡蛋一只

葡萄水果

咖啡

午餐：

青菜沙拉

西红柿

葡萄水果

咖啡

晚餐：

煮鸡蛋两只

奶酪

菠菜

咖啡

星期五

早餐：

煮鸡蛋一只

葡萄水果

西红柿

咖啡

午餐：

煮鸡蛋两只

菠菜

西红柿

咖啡

晚餐：

海鱼

青菜沙拉

烤面包

咖啡

星期六

早餐：

煮鸡蛋一只

葡萄水果

咖啡

午餐：

水果沙拉

鸡蛋两只

晚餐：

牛肉排

以西红柿为主的青菜沙拉

咖啡

星期日

早餐：

煮鸡蛋一只

葡萄水果

咖啡

午餐：

烧鸡

西红柿

葡萄水果

咖啡

晚餐：

青菜汤

圆白菜

葡萄水果

青菜沙拉

以西红柿为主

所谓葡萄水果就是指葡萄柚

南方才比较多

但可以用橙子代替

青菜沙拉就是指凉拌的

牛肉羊肉之类的最好避免油炸油炒、水煮比较好

虽说青菜水果热量不高但也要少吃的好

别太多啊....是以鸡蛋为主啊:)

咖啡要纯咖啡、不加糖奶的

咖啡是利尿的

但不要超过三杯每天

否则心脏负担不了

总之一切烹调方法自己斟酌、领悟

切记热量过高

比如烧鸡还是不吃皮的好

牛排用牛肉也可...

饿了就吃点番茄

★七日瘦身汤的配方

配方：

a番茄:2斤半

b洋葱:1斤半

c卷心菜:1斤

d芹菜:1斤

e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半

1．

以上5样是一天之用

2．

切成块状

先烧滚

然后小火烧3个小时

3．

此汤1小时喝1次

肚子饿时喝

1天至少15碗以上

只喝汤不吃里面的东西

4．

喝至少1星期才有效果

1星期内最好其他东西别吃

要吃也最好吃水果

乌龙茶等无糖无奶的液体食物

★蜂蜜具有

解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐

保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能

蜂蜜含有丰富的

葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸

氨基酸和花粉等营养成分

热量又很低

不仅有利于增加肝脏解毒能力

而且还有健胃、助消化等效果

它的热量还十分地低

So用蜂蜜减肥

简单有效又安全

我试吃了一个星期

瘦了七斤

蜂蜜减肥法

第一天：

只喝蜂蜜(可泡茶喝)

第二、三天：

正常饮食

第四天：

只喝蜂蜜

第五、六天：

正常饮食.

通常一星期下来可瘦3—4公斤

如果真的受不了断食

则可以每天选一餐只喝蜂蜜

当然配合蜂蜜减肥也很重要的

正常饮食切记不能暴饮暴食噢！

八分饱就好囖.....

虽然蜂蜜的糖分确实不少

但是它含有丰富的维他命

对于身材变胖、身体不好的人

最适合用蜂蜜来代替正餐

她介绍说

其实方法很简单

只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合

也可以加两大汤匙的苹果醋来调味

连续喝个两三天

就会有令人意想不到的效果

平均大概会瘦三至四公斤呢！

牛奶鸡蛋两日减肥法

每次减肥两天

第三/四天恢复正常饮食

然后再开始两天

第一天：

苹果两斤

（五六个左右，最多不能超过七个）

注意：

全天只能吃苹果

不能喝水、不能喝酸奶、不能吃任何东东！

只吃苹果

吃的时候将苹果洗净

然后慢慢地一小口一小口吃

第二天：

酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）

分成六七等份，每次喝一份

全天只喝牛奶

不能吃其它任何东东

特别连水都不能喝

渴了就只能喝牛奶

（也可牛奶、酸奶同时喝..但要注意量）

如果没有作蔽的话

两天下来就会瘦三——五斤！

原理：

苹果小口吃减缓饿的程度

两天没喝水

加上第二天喝酸奶就会制止水份吸收

瘦得会很快

如果到达理想体重后

还可以用这个方法再来一遍

这才是真正的苹果牛奶减肥法

（中间是不能喝水的

也不能把苹果和牛奶混在一起吃

必须单独分开吃

这样才有效

而且每次仅两天

很容易过的..不容易暴！）

这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的

有一定的科学依据

不能喝水

是因为我们在减肥期间如果摄入了水份

那么身体肯定先消耗摄入的水份

而不会消耗体内的水份

苹果日断水

基本上减的就是身体的水份

到了牛奶日

水份减的差不多了就会减到脂肪

因此牛奶日很关键

不能喝水、不能作蔽

如果循环几回

体重肯定可以下来

而且会比较切实地减掉体内的脂肪

可以把这个方法放在周末执行

作为清肠减重的好方法

希望对大家有帮助